Bonanza de dimensiuni mușcate 30+ rețete de gustări pentru a satisface fiecare poftă

Gustările sunt o regim excelentă de a -ți satisface foamea și pot fi, de corespondent, sfasietor distractive. Nesimtitor dacă sunteți în căutarea a catva sănătos, catva accelerat și ușor, sau catva profund pentru o praznic, există o mulțime de rețete delicioase de gustări din oricare să alegeți.

În aiest editorial, vom împărtăși câteva intra- rețetele noastre preferate de gustări, oricare sunt sigure că vor mulțumi tuturor. Avem catva pentru toată lumea, de la gustări sănătoase la gustări prietenoase pentru copii, la gustări ușoare până la gustări rapide. Așa că predestinare viitoare când căutați o mezelic delicioasă și satisfăcătoare, asigurați -vă că consultați inventar noastră!

Tipuri de gustări

Există multe tipuri diferite de gustări și fiecare tip are propriile rinichi beneficii unice. Unele intra- cele mai impoporare tipuri de gustări includ:

• Gustări sănătoase
• Gustări prietenoase pentru copii
• Gustări ușoare
• Gustări rapide
• Gustări din anotimp
• Gustări vegetariene
• Gustări vegane

Fiecare tip de mezelic are propriile rinichi beneficii unice, de aceea este insemnat să alegeți tipul echilibrat de mezelic pentru chestiune dvs. De vedere, dacă sunteți în căutarea unei gustări sănătoase, puteți a fixa un plod sau o legumă. Dacă sunteți în căutarea unei gustări perfecte pentru copii, s -ar a merge să alegeți un iaurt sau un bar de granola. Și dacă sunteți în căutarea unei gustări rapide și ușor de făcut, este eventual să alegeți o mână de nuci sau o bucată de fructe.

Rețete sănătoase de gustări

Gustările sănătoase sunt o regim excelentă de a -ți satisface foamea și de a -ți obține a nuanta zilnică de nutrienți. Iată câteva intra- rețetele noastre preferate de gustări sănătoase:

• Fructe și iaurt profund
• Bețe de legume cu hummus
• Ouă fierte dure
• Mix de trasee
• Ovăz cu fructe și nuci

Aceste gustări sunt toate pline de nutrienți și sunt, de corespondent, delicioase și satisfăcătoare. Așa că predestinare viitoare când căutați o mezelic sănătoasă, asigurați -vă că încercați una intra- aceste rețete!

Rețete de gustări prietenoase pentru copii

Copiii pot fi mâncători picky, dar există o mulțime de gustări delicioase pe oricare le place scutit. Iată câteva intra- rețetele noastre preferate de gustări pentru copii:

• Cookie -uri de turtă
• Unt de arahide și sandvișuri de jeleu
• Smoothie -uri de fructe
• Iaurt cu fructe
• Cheetos

Aceste gustări sunt toate aprobate pentru copii și sunt, de corespondent, sănătoase și hrănitoare. Așa că predestinare viitoare când căutați o mezelic pentru copiii dvs., asigurați -vă că încercați una intra- aceste rețete!

Rețete ușoare de gustări

Aorea, pur și priceput nu ai anotimp să faci o mezelic complicată. Dar acesta nu înseamnă că mortis să -ți fie nemancare! Iată câteva intra- rețetele noastre preferate de gustări ușoare:

• Felii de mere cu unt de arahide
• Ouă fierte dure
• Brânză cu coarde
• Covrigi
• Bare de granola

Aceste gustări sunt rapide și ușor de făcut și sunt, de corespondent, delicioase și satisfăcătoare. Așa că predestinare viitoare vă grăbiți, asigurați -vă că încercați una intra- aceste rețete!

Rețete rapide de gustări

Aorea, ai rampa de o mezelic pe oricare o poți intra în grabă. Iată câteva intra- rețetele noastre preferate de gustări rapide:

• Cocosei cu microunde
• Bagel prăjit cu unt de arahide
• Ovăz cu fructe
• Iaurt cu granola
• Mix de trasee

Aceste gustări sunt rapide și ușor de făcut și sunt, de corespondent, delicioase și satisfăcătoare. Așa că predestinare viitoare vă grăbiți, asigurați -vă că încercați una intra- aceste rețete

Caracteristică	Zugravire
Gustări cu dimensiuni de mușcătură	Gustări micsora oricare sunt ușor de mâncat și portabile.
Gustări ușoare	Gustări oricare sunt rapide și ușor de făcut.
Gustări sănătoase	Gustări oricare sunt hrănitoare și bune pentru prinde.
Idei de gustări	Moduri creative și interesante de a juca gustări.

2.. Tipuri de gustări

Există multe tipuri diferite de gustări, fiecare cu propria sa aromă și textură unică. Unele intra- cele mai impoporare tipuri de gustări includ:

• Chipsuri și scufundări
• Cookie -uri și biscuiti
• Fructe și legume
• Iaurt și granola
• Mix de trasee
• Popcorn
• Covrigi
• Nuci
• Bare energetice

Apoi când alegeți o mezelic, este insemnat să luați în considerare chestiune și preferințele dvs. individuale. Unii factori de luat în considerare includ restricțiile dietetice, bugetul și preferințele dvs. de chef.

De vedere, dacă sunteți în căutarea unei gustări sănătoase, cumva doriți să alegeți fructe sau legume. Dacă aveți un interj, este eventual să doriți să alegeți o mezelic oricare să fie accesibilă. Și dacă aveți anumite restricții dietetice, este eventual să doriți să alegeți o mezelic fără alergeni sau alte ingrediente pe oricare nu le puteți mânca.

Nesimtitor de chestiune și preferințele dvs., există scutit că va fi o mezelic oricare este perfectă pentru dvs. Așa că predestinare viitoare când sunteți în căutarea unei modalități rapide și ușoare de a vă satisface foamea, asigurați -vă că consultați varietatea de gustări disponibile.

Rețete sănătoase de gustări

Gustările sănătoase sunt o regim excelentă de a -ți satisface foamea și de a -ți menține nivelul de vigoare fără a depăși. De corespondent, te pot a ocroti să rămâi pe motiv cu pierderea în vitregie sau obiectivele de fitness.

Există multe opțiuni de mezelic sănătoase disponibile, conj încât să puteți găsi catva oricare să se potrivească gustului și nevoilor dietetice. Unele idei de gustări sănătoase includ:

• Fructe
• Legume
• Grane integrale
• Nuci și semințe
• Iaurt
• Ouă fierte dure
• Fulgi de ovăz
• Mix de trasee
• Popcorn

Apoi când alegeți gustări sănătoase, este insemnat să vă asigurați că sunt bogate în nutrienți și săraci în calorii. De corespondent, este insemnat să evitați gustările bogate în zahăr, grăsimi și natriu.

Gustările sănătoase pot fi o regim excelentă de a rămâne sănătos și mulțumit. Alegând gustări bogate în nutrienți, vă puteți mentine corpul și vă puteți menține nivelul de vigoare pe parcursul zilei.

Rețete de gustări prietenoase pentru copii

Iată câteva rețete de gustări prietenoase pentru copii, oricare sunt siguri că vă rog:

5. Rețete ușoare de gustări

Iată câteva rețete ușoare de gustări pe oricare le puteți intra în taman câteva minute:

• Unt de arahide și sandvișuri de jeleu
• Crunch de pâine prăjită cu mere și scorțișoară
• Chipsuri de tortilla cu guacamole și salsa
• Iaurt cu fructe și granola
• Ouă fierte dure

Aceste gustări sunt sănătoase, delicioase și satisfăcătoare. Sunt perfecte pentru o mezelic rapidă și ușoară din calcatura sau pentru o mezelic sănătoasă după școală.

6. Rețete rapide de gustări

Iată câteva rețete rapide și ușoare de gustări pe oricare le puteți intra în câteva minute:

• Felii de unt de arahide și banane. Întindeți untul de arahide pe o felie de banane și bucurați -vă.
• Felii de mere cu scorțișoară. Presărați scorțișoară pe felii de mere și bucurați -vă.
• Iaurt cu fructe de pădure. Amestecați iaurtul cu fructele de pădure și bucurați -vă.
• Mix de trasee. Amestecați nucile, semințele, fructele uscate și chipsurile de ciocolată.
• Ouă fierte dure. Fierbeți ouăle anotimp de 10 minute și bucurați -vă.
• Ovăz cu fructe. Gătiti ovăz în echivalenta cu indicațiile pachetului și adăugați fructe.
• Tortellini cu sos marinara. Gătiti tortellini dupa indicațiilor pachetului și adăugați sos marinara.
• Quesadilla cu brânză și legume. Încălziți o tortilă într -o raina și adăugați brânză și legume. Îndoiți -vă în jumătate și gătiți până când se topește brânza.

Acestea sunt taman câteva idei pentru gustări rapide și ușoare pe oricare le puteți intra acasă. Cu puțină programare, puteți covarsi întotdeauna o mezelic sănătoasă și satisfăcătoare la îndemână.

7. Rețete de gustări din anotimp

Când sunteți în mișcare, cumva fi greu să găsiți gustări sănătoase și satisfăcătoare. Iată câteva intra- rețetele noastre preferate de gustări, oricare sunt sigure că vă vor păstra să vă simțiți achita și energizați:

• Trail Mix: Această mezelic clasică este o regim excelentă de a obține o pluralitate de nutrienți într -un solitar colet acceptabil. Faceți -vă propriul melanj de trasee combinând nuci, semințe, fructe uscate și chipsuri de ciocolată.

• Parfait de iaurt: această mezelic sănătoasă și răcoritoare este perfectă pentru un mic pranz accelerat sau pentru a-și intra pick-me-up. Iaurt de adapost, fructe și granola într -un caliciu de parfait.

• Ouăle fierte: ouăle fierte dure sunt o mezelic portabilă și bogată în proteine, oricare cumva fi savurată pe socoteala nimerit sau adăugate la salate sau sandwich-uri.

• Bastoace de legume cu hummus: această mezelic sănătoasă este o regim excelentă de a obține a nuanta zilnică de legume. Înmuiați bețe de morcovi, țelină și castraveți în hummus pentru o mezelic aromată și satisfăcătoare.

• Bare de fructe și nuci: aceste baruri sunt o regim excelentă de a -ți satisface dintele delicat fără a se suprasolicita. Faceți -vă propriile bare de fructe și nuci, combinând fructele, nucile și semințele preferate cu puțină pecmez sau misina de arțar.

Acestea sunt taman câteva intra- rețetele noastre preferate de gustări. Cu o mică programare, puteți găsi cu ușurință gustări sănătoase și satisfăcătoare de oricare vă puteți a gusta oriincotro mergeți.

8. Rețete de gustări vegetariene

Gustările vegetariene sunt o regim excelentă de a -ți satisface foamea fără hant sau lactate. Există multe gustări vegetariene delicioase și hrănitoare disponibile, conj încât să puteți găsi cu ușurință catva oricare să se potrivească gustului vostru.

Iată câteva intra- rețetele noastre preferate de gustări vegetariene:

• Chipsuri vegetale
• Cartofi prăjiți cu cartofi dulci coapte
• Năut prăjit
• Hummus cu chipsuri grane
• Cookie -uri de ovăz
• Salată de fructe
• Iaurt profund
• Mix de trasee
• Bare de granola

Acestea sunt taman câteva intra- numeroasele gustări vegetariene delicioase și hrănitoare de oricare vă puteți a gusta. Cu atât de multe opțiuni din oricare să alegeți, sunteți scutit că veți găsi catva ce vă place.

9. Rețete de gustări vegane

Gustările vegane sunt o regim excelentă de a -ți satisface foamea fără a covarsi produse de ascendenta animală. De corespondent, sunt o sursă bună de nutrienți, cum ar fi proteine, fibre și vitamine. Iată câteva intra- rețetele noastre preferate de gustări vegane:

Acestea sunt taman câteva intra- numeroasele rețete delicioase și satisfăcătoare de gustări vegane de acoace. Așa că predestinare viitoare când sunteți în căutarea unei gustări rapide și sănătoase, ajungeți la una intra- aceste opțiuni vegane. Nu vei fi dezamăgit!

Î: Orisicare sunt unele gustări sănătoase?

R: Unele gustări sănătoase includ fructe, legume, iaurt, nuci și semințe.

Î: Orisicare sunt unele gustări prietenoase pentru copii?

R: Unele gustări prietenoase pentru copii includ biscuiti, brânză, fructe și iaurt.

Î: Orisicare sunt câteva gustări ușoare?

R: Unele gustări ușoare includ amestecul de trasee, bare de granola și parfaite de iaurt.